Smukła linia i pewność siebie

ja sobie pomykam na silke dwa raz w tygodniu i bez zadnych odzywek mam swietna kondyche a i na miesnie nie narzekam

Ludzie błędnie wierzą, że podreptanie na bieżni i "dieta bananowa" sprawią cuda :) Dieta - tak ale odpowiednio i przede wszystkim indywidualnie dobrana! Do tego ćwiczenia siłowe i aerobowe i efekt jest już po miesiącu...... Dla początkujących i chcących osiągnąć szybko efekty polecam zajęcia z indywidualnym trenerem! :)